Физическая культура 02.02.2022 г.
| 01.02.2022, 19:39 | |
| Всем добрый день! Раздел программы. Спортивные игры. Баскетбол. После длительного перерыва мы продолжим с вами совершенствовать технику выполнения элементов баскетбола: - передачи мяча двумя руками от груди; - ведения мяча; - штрафного броска. Цели урока. 1.Содействовать гармоничному физическому развитию, формированию правильной осанки. 2. Овладение основными элементами техники игры в баскетбол. 3. Формирование ценностной ориентации на здоровый образ жизни, соблюдение личной гигиены. В процессе занятия постарайтесь - овладеть техническими приемами и двигательными действиями игры в баскетбол. - научиться выбирать наиболее эффективные способы решения задач в конкретных условиях. - научиться осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата. - позитивно мотивировать себя к бережному отношению к собственному здоровью, занятиям физической культурой и спортом. Ход урока. Перед началом занятия необходимо подготовить свой организм к предстоящей работе. Выполните ходьбу различную с выполнением упражнений на осанку и укрепление мышц голеностопа. ОРУ в движении и на месте. Выполните прыжки со скакалкой на скорость 20 сек. 1. Передача мяча двумя руками от груди (видео): 2. Ведение мяча (видео): 3. Броски в корзину с линии штрафного броска (видео): ДЗ. Ежедневно выполняйте разгибание рук в упоре лежа 3х10-12 раз. Поднимание туловища в сед 30 сек. Ответы на вопросы пришлите мне на почту. 1. Какова продолжительность баскетбольного матча? 2. Сколько игроков одной команды одновременно присутствуют на площадке.? 3. За сколько фолов (замечаний) игрок удаляется с площадки? 4. Сколько очков приносит результативный штрафной бросок? 5. Сколько судей обслуживает баскетбольный матч (на площадке)? | |
|
| |
| Просмотров: 109 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |