Физическая культура 31.03.2022 г.
| 30.03.2022, 14:06 | |
Добрый день, девочки! Сегодня на уроке мы повторим игровые стойки бадминтониста. продолжим учиться выполнять подачу в бадминтоне открытой и закрытой стороной ракетки, узнаем какие бываю виды подач. Научимся: - выполнять выполнять специальные и подготовительные упражнения бадминтониста; - правильно держать ракетку; - выполнять подачи открытой и закрытой стороной ракетки. Посмотрите видео, где показана разминка бадминтониста, стойки бадминтониста, способы держания ракетки, правила выполнения подачи открытой и закрытой стороной ракетки. Подача в бадминтоне Бадминтон – это игровой вид спорта, в который играют один на один или два на два. Всю игру принято называть встречей, которая делится на два гейма. Одним из ключевых факторов победы в матче – эффективная подача, а также правильно отработанный прием подачи в бадминтоне, когда принимающая сторона отбивает волан и дает начало гейму. Подача – это момент передачи кинетической энергии от ракетки к волану, который должен начать движение по направлению к полю соперника. Хорошо выполненная подача заставляет противника прилагать большие физические усилия, чтобы отбить волан, и в итоге усталость и снижение концентрации внимания приведет к проигрышу. Правила подачи в бадминтоне Подавать необходимо по диагонали из одного поля в другое. Подающий должен начать гейм только тогда, когда принимающая сторона подготовится. Если принимающий игрок не готов к подаче, он должен поднять руку вверх. Не сделав этого, он может промахнуться и пропустить волан, и это будет засчитано как проигрыш. Нельзя совершать ложные движения ракеткой, а также делать так называемый «крученый» удар по перьям волана, из-за чего его траектория становится непредсказуемой. Право на подачу в гейме поочередно переходит от одной стороны к другой. Начинать первый гейм можно с правого или левого поля подачи. Во втором гейме первую подачу делает выигравшая сторона, причем делать удар может любой участник парной команды. Техника подачи в бадминтоне Правильная подача в бадминтоне не зависит от того, кто игрок – правша или левша. Самое важное правило техники подачи: - ракетка должна начинать движение снизу; - во время удара ракетка не должна быть выше 115 см от пола; - ракетка должно совершать плавное, слитное поступательно движение вперед без пауз. Чтобы отправить волан в полет, необходимо просто отпустить его, разжав пальцы. Для подачи нужно слегка отвести кисть руки назад, затем совершить резкое движение вперед. Виды подач в бадминтоне Кроме описанного выше стандартного паса, существуют еще несколько приемов подачи в бадминтоне: высокая – при которой волан принимает параболическую траекторию и устремляется к задней границе поля соперника; плоская – волану придают направление по прямой траектории на среднюю или заднюю часть поля противника; короткая – подача волана по низкой траекторию к передней части поля соперника. Смотрим видео Ответьте на вопросы коротко. За правильный ответ вы получаете 1 балл. 1. Имели ли право женщины выступать в Олимпийских играх Древней Греции? 2. Как долго длились первые Олимпийские игры в Древней Греции? 3. Сколько человек в одной команде играет в пляжном волейболе? 4. Какое покрытие волейбольной площадки в пляжном волейболе? 5. Можно ли игроку наступать на лицевую линию во время подачи в волейболе? Ответы присылайте мне на почту. Дом.задание. Ежедневно выполняйте утреннюю зарядку. Сгибание рук в упоре леж 3х8 - 10 раз. | |
|
| |
| Просмотров: 161 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |