Физическая культура Гончарук Л.И 06.04.2020
| 06.04.2020, 09:03 | |
| Тема:Медленный бег в чередовании с ходьбой до 3000м. Делаем разминку:размин после разминки выполняем все по 20 сек:20 сек-приседание,20 сек-сгибание рук,20 сек-пресс,20 сек- выпрыгивание из приседа,20 сек-наклоны туловища с прогибом,и бег с отдыхом,после отдыха повторяем все по 20 сек и так несколько раз. Качаем пресс:пресс Интересное:разное | |
|
| |
| Просмотров: 132 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |