Физическая культура 16.02.2022 г.
| 15.02.2022, 15:14 | |
Всем добрый день! Сегодня на занятии мы будем совершенствовать технику выполнения изученных ранее элементов волейбола: - передачи мяча двумя руками сверху; - приема мяча снизу двумя руками; - нижней прямой подачи; - нижней боковой подачи; Цели урока. 1. Содействовать гармоничному физическому развитию, формированию правильной осанки. 2. Овладение основными элементами техники игры в волейбол. 3. Формирование ценностной ориентации на здоровый образ жизни, соблюдение личной гигиены. В процессе занятия вы должны: - овладеть техническими приемами и двигательными действиями игры в волейбол. - научиться выбирать наиболее эффективные способы решения задач в конкретных условиях. - научиться осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата. - позитивно мотивировать себя к бережному отношению к собственному здоровью, занятиям физической культурой и спортом. Перед началом занятия необходимо подготовить свой организм к предстоящей работе. Выполните ходьбу различную с выполнением упражнений на осанку и укрепление мышц голеностопа. ОРУ в движении и на месте. 1. Совершенствуем технику передачи мяча двумя руками сверху и приема мяча двумя руками снизу. Смотрим видео 2. Нижняя прямая подача, нижняя боковая подача. Смотрим видео 3. Верхняя прямая подача. Смотрим видео ДЗ. Ежедневно выполняйте комплекс утренней зарядки. Будьте здоровы, не болейте!
| |
|
| |
| Просмотров: 110 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |