Физическая культура 19.04.2022 г
| 18.04.2022, 13:11 | |
Всем добрый день! Задачи сегодняшнего урока - ознакомиться с правилами проведения соревнований по бегу; - совершенствовать навыки в метании малого мяча; Цели урока: - содействовать гармоничному физическому развитию обучающихся; - воспитывать потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями, избранным видом спорта; - формирование у учащихся навыков здорового образа жизни через мотивацию к занятиям физическими упражнениями и спортом. Планируемые результаты: - знать правила проведения соревнований по бегу; - уметь выполнять метание малого мяча на дальность с разбега; 1. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО БЕГУ. Соревнования по бегу проводятся на стадионе по беговой дорожке, состоящей из двух прямых и двух поворотов, в направлении против часовой стрелки. На беговой дорожке размечаются линиями места старта и финиша. Каждая дорожка имеет свой номер (счет ведется от внутренней бровки). На старте бега, проводимого по раздельным дорожкам, используются стартовые колодки. Участник, стартующий раньше команды (фальстарт), получает предупреждение, после второго нарушения дисквалифицируется. При забегах на средние и длинные дистанции участники стартуют группой с высокого старта. Каждый спортсмен должен бежать, не мешая другим участникам и не сокращая дистанцию. В беговых видах судейская коллегия состоит из стартера, секундометристов, судей на финише, определяющих порядок финиширования, секретаря для ведения протоколов и его помощника. 2. МЕТАНИЕ МАЛОГО МЯЧА. Продолжаем совершенствовать технику метания малого мяча с разбега. Смотрим видео и отрабатываем отдельные элементы техники метания: держание мяча, финальный разбег (скрестный шаг), замах, работа кистью во время броска, удержание равновесия после броска (стопорящий шаг). Смотрим видео ДЗ. Ежедневно выполняем комплекс упражнений утренней зарядки. Упражнения для развития гибкости. Будьте здоровы!
| |
|
| |
| Просмотров: 135 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |