Физическая культура 20.04.2022 г
| 19.04.2022, 12:49 | |
Всем добрый день! Задачи сегодняшнего урока - ознакомиться с правилами проведения соревнований по метанию малого мяча - совершенствовать технику метании малого мяча Цели урока: - содействовать гармоничному физическому развитию обучающихся; - воспитывать потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями, избранным видом спорта; - формирование у учащихся навыков здорового образа жизни через мотивацию к занятиям физическими упражнениями и спортом. Планируемые результаты: - знать правила проведения соревнований по метанию; - уметь выполнять метание малого мяча на дальность с разбега; МЕТАНИЕ МАЛОГО МЯЧА. Правила соревнований по метанию. Участники II-IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 грамм на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 метров. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня подготовленности участников. Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 минута. После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, подает команду – сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг. Участник выполняет три попытки. Результаты всех удачных попыток измеряются и записываются в протокол тестирования установленной формы. Неудачные попытки измерению не подлежат. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления мяча. Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается: - касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающих зону разбега) или земли за зоной разбега; - мяч не попал в сектор; - попытка выполнена без команды судьи; - просрочено время, выделенное на попытку. Продолжаем совершенствовать технику метания малого мяча с разбега. Смотрим видео Смотрим видео ДЗ. Ежедневно выполняем комплекс упражнений утренней зарядки. Разгибание рук в упоре лежа 3х10 раз Будьте здоровы!
| |
|
| |
| Просмотров: 101 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |