Физическая культура 23.03.2022 г.
| 22.03.2022, 12:55 | |
Всем добрый день! Сегодня на занятии мы будем совершенствовать технику выполнения изученных ранее элементов волейбола: - передачи мяча двумя руками сверху; - приема мяча снизу двумя руками; - нижней прямой подачи; - нижней боковой подачи; Цели урока. 1. Содействовать гармоничному физическому развитию, формированию правильной осанки. 2. Овладение основными элементами техники игры в волейбол. 3. Формирование ценностной ориентации на здоровый образ жизни, соблюдение личной гигиены. В процессе занятия вы должны: - овладеть техническими приемами и двигательными действиями игры в волейбол. - научиться выбирать наиболее эффективные способы решения задач в конкретных условиях. - научиться осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата. - позитивно мотивировать себя к бережному отношению к собственному здоровью, занятиям физической культурой и спортом. Перед началом занятия необходимо подготовить свой организм к предстоящей работе. Выполните ходьбу различную с выполнением упражнений на осанку и укрепление мышц голеностопа. ОРУ в движении и на месте. 1. Совершенствуем технику передачи мяча двумя руками сверху и приема мяча двумя руками снизу. Смотрим видео 2. Нижняя прямая подача, нижняя боковая подача. Смотрим видео ДЗ. Ежедневно выполняйте комплекс утренней зарядки. Будьте здоровы, не болейте!
| |
|
| |
| Просмотров: 103 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |