Физическая культура 18.05.2022 г.
Всем добрый день! Сегодня мы с вами продолжаем совершенствуем технику: - бега на короткие дистанции; - метания малого мяча на дальность. 1. Перед бегом на короткие дистанции необходимо выполнить специальные беговые упражнения. Смотрим видео Техника бега на короткие дистанции Смотрим видео 2. Метание малого мяча. Смотрим видео Выполните тестовые задания.Пример ответа 1-в; 2-а и т.д. (цифра-номер вопроса, буква-вариант ответа). 1) Что относится к легкоатлетическим упражнениям? а) бег, прыжки, метания б) броски и ловля мяча в) кувырки, стойки, перевороты 2) Какие виды бега развивают общую выносливость? а) длительный равномерный бег в лёгком темпе б) попеременный бег с отрезками для ускорений в 30-60 метров в) интенсивный бег до 800 метров 3) Какие дистанции относятся к средним? а) 3000 м,5000 м, 10000 м, б) 30м, 60 м, 100м, 200 м, 400м в) 800м. 1000м, 1500 м, 2000 м 4) Как называется бег по пересеченной местности, маршрут которого может пролегать через лиственный лес с различными перепадами высот. Диапазон дистанций может быть абсолютно разным: от 1 до 50 км. а) марафонский бег б) бег с преодолением препятствий в) кросс 5) Для чего нужна разминка на занятиях лёгкой атлетикой? а) разминка помогает разогреть мышцы и связки, способствует лучшему выполнению упражнений и предотвращению травм б) разминка развивает мышцы в) учащиеся выполняют разминку, потому что так хочет учитель 6) Быстрое достижение максимальной скорости после старта называется: а) навыки бега б) стартовый разгон в) быстрота реакции 7) К какому виду двигательных действий относятся следующие понятия: разбег, толчок, полёт, приземление? а) к барьерному бегу б) к прыжкам в длину в) к метаниям с разбега 8) К какому виду упражнений относится бег с высоким подниманием бедра и с захлёстом голени? а) к прыжковым б) к беговым в) к силовым 9) Что такое эстафетный бег? а) бег с преодолением препятствий б) командный вид бега, в котором каждый участник, пробегая определённое расстояние (этап), передаёт эстафетную палочку следующему бегуну в) бег в естественных условиях – в лесу, в парке, по полю, по просёлочным дорогам 10) Какой старт применяется в беге на короткие дистанции? а) высокий старт б) низкий старт, с применением стартовых колодок в) произвольный старт Ответы присылать мне на почту. ДЗ. Продолжаем выполнять утреннюю зарядку. Прыжки со скакалкой на скорость 15 сек. Всего вам доброго!
| |
|
| |
| Просмотров: 188 | |
| Всего комментариев: 0 | |