Физическая культура 01.02.2022 г.
| Всем добрый день! Раздел программы. Спортивные игры. Баскетбол. Тема урока. Совершенствование техники выполнения элементов баскетбола: - передачи мяча одной рукой от плеча. - ведения мяча. - бросков в корзину с близкого расстояния. Цели урока.1.Содействовать гармоничному физическому развитию, формированию правильной осанки. 2. Овладение основными элементами техники игры в баскетбол. 3. Формирование ценностной ориентации на здоровый образ жизни, соблюдение личной гигиены. В процессе занятия постарайтесь - овладеть техническими приемами и двигательными действиями игры в баскетбол. - научиться выбирать наиболее эффективные способы решения задач в конкретных условиях. - научиться осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата. - позитивно мотивировать себя к бережному отношению к собственному здоровью, занятиям физической культурой и спортом. Ход урока. Перед началом занятия необходимо подготовить свой организм к предстоящей работе. Выполните ходьбу различную с выполнением упражнений на осанку и укрепление мышц голеностопа. ОРУ в движении и на месте. Выполните прыжки со скакалкой на скорость 15 сек. 1. Передача мяча одной пукой от плеча (видео) 2. Ведение мяча (видео): 3. Броски в корзину с близкого расстояния. (My WebPageвидео): ДЗ. Ежедневно выполняйте разгибание рук в упоре лежа 3х8-10 раз. Поднимание туловища в сед 30 сек. | |
|
| |
| Просмотров: 111 | |
| Всего комментариев: 0 | |