Физическая культура 30.03.2022 г.
Всем добрый день! Сегодня на уроке мы повторим технику выполнения: - передачи мяча двумя руками сверху; - приема мяча двумя руками снизу. Продолжим учиться выполнять нижнюю прямую и нижнюю боковую подачу. Цели занятия. 1. Содействовать гармоничному физическому развитию, формированию правильной осанки. 2. Овладение основными элементами техники игры в волейбол. 3. Формирование ценностной ориентации на здоровый образ жизни, соблюдение личной гигиены. В процессе занятия вы должны: - овладеть техническими приемами и двигательными действиями игры в волейбол. - учиться выбирать наиболее эффективные способы решения задач в конкретных условиях. - учиться осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата. - позитивно мотивировать себя к бережному отношению к собственному здоровью, занятиям физической культурой и спортом. Перед началом занятия необходимо подготовить свой организм к предстоящей работе. Выполните ходьбу различную с выполнением упражнений на осанку и укрепление мышц голеностопа. ОРУ в движении и на месте. 1.Повторите стойки волейболиста, перемещение по площадке. Смотрим видео 2. Совершенствуем технику выполнения передачи двумя руками сверху, технику выполнения приема мяча двумя руками снизу. Смотрим видео 3. Учимся выполнять нижнюю прямую и нижнюю боковую подачи. Смотрим видео Ответьте на вопросы коротко, где это можно - одним словом. За правильный ответ вы получаете 1 балл. 1. Имели ли право женщины выступать в Олимпийских играх Древней греции? 2. Как долго длились первые Олимпийские игры в Древней греции? 3. Сколько человек в одной команде играет в пляжном волей боле? 4. Какое покрытие волейбольной площадки в пляжном волейболе? 5. Можно ли игроку, выполняющему подачу в волейболе, наступать на лицевую линию площадки? Ответы присылайте мне на почту. Ежедневно выполняйте комплекс утренней зарядки. Поднимание туловища лежа на спине 3х8-10 раз Всего вам доброго , будьте здоровы!
| |
|
| |
| Просмотров: 166 | |
| Всего комментариев: 0 | |