Физическая культура Гончарук Л.И 07.04.2020
| Тема:медленный бег по естественной местности в чередовании с ходьбой до 1500 м. Делаем разминку:разминка после разминки,бег на месте,затем все по 15 сек:приседание,сгибание рук,наклоны туловища,пресс,прыжки на двух на месте,выпрыгивание из приседа.И отдых ,после отдыха продолжить бег и все по 15 сек. Качаем пресс:пресс | |
|
| |
| Просмотров: 188 | |
| Всего комментариев: 0 | |