Физическая культура Гончарук Л.И 14.04.2020
| Тема:Бег по естественной местности до 2000 м. в чередовании с ходьбой.Специально-беговые упражнения Цель урока:Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упр-ми. Делаем разминку,перед бегомразминка После разминки выполняем специально-беговые упр-ния: спец-упр. Затем на месте выполняем бег по 30 сек,отдых(ходьба на месте)-30 сек.Пресс-20 сек,сгибание рук -20 сек,приседание-20 сек,наклоны туловища-20 сек,выпрыгивание из приседа-20 сек.Повторить 5-6 подходов. Домашнее задание:Ответить на вопросы ,ответы на почту-Lyubov-goncharuk@mail.ru 1.Согласно легенде Геракл отмерил своими стопами дистанцию для соревнований в беге,Олимпийских игр-1 стадий.Сколькими стопами Геракла она измерялась? 2.Что означает в переводе с японского языка"дзюдо"? 3.Сколько спортсменов находятся на футбольном поле во время олимпийских соревнований? | |
|
| |
| Просмотров: 197 | |
| Всего комментариев: 0 | |