menu

04.05.2020 Физическая культура
Всем добрый день!

Задачи модуля:
- совершенствовать навыки в метании малого мяча;
- правила развития общей выносливости;
- выполнить КТО физической подготовленности - сила

Цели урока:
- содействовать гармоничному физическому развитию обучающихся;
- воспитывать потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями, избранным видом спорта;
- формирование у учащихся навыков здорового образа жизни через мотивацию к занятиям физическими упражнениями и спортом.

Планируемые результаты:
- умение выполнять метание малого мяча на дальность;
- умение осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата;
- позитивная мотивация учащихся к бережному отношению к собственному здоровью, к занятиям физическими упражнениями.

1.Метание малого мяча на дальность
Ребята, вы знаете, что залогом успешного выполнения любого физического упражнения является хорошее владение техникой его выполнения. Поэтому, еще раз смотрим видео и овладеваем техникой метания малого мяча.
Метание

2. Медленный бег с равномерной скоростью.
Для развития общей выносливости часто используется медленный продолжительный бег с равномерной скоростью.В этом видео вы познакомитесь с рекомендациями по развитию выносливости: как часто нужно бегать. в каком темпе, какой должен быть пульс и т.д. Смотрим видео. Выносливость

3. КТО физической подготовленности (сила) - сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Мальчики: "5" - 18 раз "4" - 15 раз "3" - 13 раз
Девочки: "5" - 13 раз "4" - 9 раз "3" - 7 раз
Как правильно выполнять упражнение, смотрим видео: Сила

Ребята, напоминаю вам еще раз о том, что вам нужно сдать по ИЗО (открытка, эскиз обложки книги и буквица)
и по ФИЗ-РЕ (результаты тестов на гибкость и силу, результаты спортивной викторины + ответы на тренировочные задания). Поторопитесь, а то может быть поздно!

Домашнее задание. Ежедневно выполняем утреннюю зарядку (комплекс №2) и 2-3 раза в неделю занимаемся развитием физических качеств (видео у вас есть)

Будьте здоровы!
Категория: 7 классы | Добавил: vasiliyvainilov (02.05.2020)
Просмотров: 109 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar