menu

27.04.2020 Физическая культура
Всем добрый день!

Задачи сегодняшнего урока:
- ознакомиться с основными правилами соревнований по бегу;
- совершенствовать навыки в метании малого мяча;
- развитие общей выносливости;

Цели урока:
- содействовать гармоничному физическому развитию обучающихся;
- воспитывать потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями, избранным видом спорта;
- формирование у учащихся навыков здорового образа жизни через мотивацию к занятиям физическими упражнениями и спортом.

Планируемые результаты:
- умение выполнять метание малого мяча на дальность;
- умение осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата;
- позитивная мотивация учащихся к бережному отношению к собственному здоровью, к занятиям физическими упражнениями.

1. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО БЕГУ.

Соревнования по бегу проводятся на стадионе по беговой дорожке, состоящей из двух прямых и двух поворотов, в направлении против часовой стрелки. На беговой дорожке размечаются линиями места старта и финиша. Каждая дорожка имеет свой номер (счет ведется от внутренней бровки). На старте бега, проводимого по раздельным дорожкам, используются стартовые колодки. Участник, стартующий раньше команды (фальстарт), получает предупреждение, после второго нарушения дисквалифицируется. При забегах на средние и длинные дистанции участники стартуют группой с высокого старта. Каждый спортсмен должен бежать, не мешая другим участникам и не сокращая дистанцию.
В беговых видах судейская коллегия состоит из стартера, секундометристов, судей на финише, определяющих порядок финиширования, секретаря для ведения протоколов и его помощника.

2. МЕТАНИЕ МАЛОГО МЯЧА.

Продолжаем совершенствовать технику метания малого мяча. Посмотрим еще раз знакомое вам видео
Метание

3. РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ

Для развития общей выносливости часто используется медленный продолжительный бег с равномерной скоростью.В этом видео вы познакомитесь с рекомендациями по развитию выносливости: как часто нужно бегать. в каком темпе, какой должен быть пульс и т.д. Смотрим видео.
Выносливость

Обратная связь. (Писать, звонить можете в течение урока с 13.20 до 14.30).
- телефон 0713061713
- эл. почта vasiliyvainilov@gmail.com

Будьте здоровы!
Категория: 7 классы | Добавил: vasiliyvainilov (25.04.2020)
Просмотров: 153 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar