Физическая культура Гончарук Л.И. 01.04.2020
| Физическая культура Гончарук Л.И. 01.04.2020 Тема урока:Медленный бег 1500 м в чередовании с ходьбой. Сделайте разминку.Пробежав 500 м,на месте или( если позволяют условия,бежать как кросс)после этого сделать :20 сек- приседание,20 сек-сгибание рук,20 сек-пресс,20 сек-прыжки на двух ногах,20 сек-наклоны туловища с прогибом,и продолжить бежать еще 500 м,и опять сделать все по 20 сек.И еще раз бег 500м и все по 20 сек. Походить и восстановить дыхание. Отгадайте ЗАГАДКИ "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА”Ответы передать в школу. 1.Что же это за игра? Побежала детвора? Мяч гоняют кто быстрей, Забивают, кто ловчей. 2.Если выиграл ты матч И забросил в сетку мяч, Если выше всех прыжок, Что получишь ты, дружок? 3.Утром мы по распорядку Всегда делаем … 4.Когда весна берёт своё И ручейки бегут звеня, Я прыгаю через неё, А она через меня. 5.За полем, он следит всегда, Чтоб была честная игра. 6.Этот конь не ест овса, Вместо ног – два колеса. Сядь верхом и мчись на нём, Только крепче правь рулём. 7.Есть, ребята у меня Два серебряных коня. Езжу сразу на обоих, Что за кони у меня? 8.Не по правилам играет Даже пусть один игрок, Чтоб его судья поправил, Нужно посвистеть в … 9.Дождик тёплый и густой, Этот дождик не простой. Он без туч, без облаков Целый день идти готов. 10.Крепко натянута сетка, Рядом стоит вратарь. Что же это за место, Куда направлен удар? 11.Мышка бегает по льду Попаду, не попаду? Занимаясь этим делом Станешь сильным, ловким, смелым Плюс отличная фигура. Вот что значит … физкультура! | |
|
| |
| Просмотров: 179 | |
| Всего комментариев: 0 | |