Физическая культура Гончарук Л.И 06.04.2020
| Тема:Бег по естественной местности до 2 км в чередовании с ходьбой. делаем разминку:разминка После разминки выполняем все по 20 сек:20 сек-приседание,20 сек-пресс,20 сек-сгибание рук,20 сек-выпрыгивание из приседа,20 сек-наклоны туловища с прогибом Медленный бег на месте с отдыхом,после отдыха все по 20 сек. Качаем пресс:пресс | |
|
| |
| Просмотров: 163 | |
| Всего комментариев: 0 | |