menu

05.05.2020 Физическая культура
Всем добрый день!

Задачи модуля:
- совершенствовать навыки в метании малого мяча;
- продолжить обучение технике прыжка в длину способом «согнув ноги»;
- выполнить КТО физической подготовленности - сила

Цели урока:
- содействовать гармоничному физическому развитию обучающихся;
- воспитывать потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями, избранным видом спорта;
- формирование у учащихся навыков здорового образа жизни через мотивацию к занятиям физическими упражнениями и спортом.

Планируемые результаты:
- умение выполнять метание малого мяча на дальность;
- овладение основными фазами прыжка в длину с разбега; - умение осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата.

Ребята, вы знаете, что залогом успешного выполнения любого физического упражнения является хорошее владение техникой его выполнения. Поэтому, просматривая видео, старайтесь усвоить все элементы техники.

1. Метание малого мяча. Еще раз смотрим видео и овладеваем техникой метания малого мяча.
Метание

2. Прыжки в длину с разбега «способом согнув ноги». Знакомимся со специальными и подводящими упражнениями для освоения техники прыжка в длину с разбега. Совершенствуем технику прыжка в целом. Смотрим видео. Прыжки

3. КТО физической подготовленности (сила) - сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Мальчики: "5" - 25 раз, "4" - 21 раз, "3" - 18 раз;
Девочки: "5" - 16 раз, "4" - 13 раз, "3" - 10 раз.
Как правильно выполнять упражнение, смотрим видео: Сила

9-е классы!!! Меня очень беспокоит ваша пассивность, особенно 9-А класс. Ребята, учеба продолжается, только в дистанционном режиме, а вы решили, что это каникулы. Оценку за четверть никто не отменял! Вам нужно выполнить тесты на гибкость и силу, ответить на вопросы спортивной викторины + ответы на тренировочные задания и результаты прислать мне на почту. Это нужно будет сделать до конца недели. Поторопитесь, а то может быть поздно!

Домашнее задание. Ежедневно выполняем утреннюю зарядку (комплекс №2) и 2-3 раза в неделю занимаемся развитием физических качеств (видео у вас есть)

Будьте здоровы!
Категория: 9 классы | Добавил: vasiliyvainilov (04.05.2020)
Просмотров: 94 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar