Физическая культура 04.04. 2021 г.
Всем добрый день! Сегодня на уроке мы познакомимся с игровыми стойками бадминтониста, познакомимся с правилами игры в бадминтон, научимся выполнять подачу в бадминтоне открытой стороной ракетки, узнаем какие бываю виды подач. Научимся: - выполнять выполнять специальные и подготовительные упражнения бадминтониста; - правильно держать ракетку; - выполнять подачи открытой стороной ракетки. Посмотрите видео, где показана разминка бадминтониста, стойки бадминтониста, способы держания ракетки, правила выполнения подачи открытой стороной ракетки. Правила игры в бадминтон Смотрим Видео Разминка бадминтониста. Смотрим видео Подача в бадминтоне Бадминтон – это игровой вид спорта, в который играют один на один или два на два. Всю игру принято называть встречей, которая делится на два гейма. Одним из ключевых факторов победы в матче – эффективная подача, а также правильно отработанный прием подачи в бадминтоне, когда принимающая сторона отбивает волан и дает начало гейму. Подача – это момент передачи кинетической энергии от ракетки к волану, который должен начать движение по направлению к полю соперника. Хорошо выполненная подача заставляет противника прилагать большие физические усилия, чтобы отбить волан, и в итоге усталость и снижение концентрации внимания приведет к проигрышу. Техника подачи в бадминтоне Правильная подача в бадминтоне не зависит от того, кто игрок – правша или левша. Самое важное правило техники подачи: - ракетка должна начинать движение снизу; - во время удара ракетка не должна быть выше 115 см от пола; - ракетка должно совершать плавное, слитное поступательно движение вперед без пауз. Чтобы отправить волан в полет, необходимо просто отпустить его, разжав пальцы. Для подачи нужно слегка отвести кисть руки назад, затем совершить резкое движение вперед. Виды подач в бадминтоне Кроме описанного выше стандартного паса, существуют еще несколько приемов подачи в бадминтоне: высокая – при которой волан принимает параболическую траекторию и устремляется к задней границе поля соперника; плоская – волану придают направление по прямой траектории на среднюю или заднюю часть поля противника; короткая – подача волана по низкой траекторию к передней части поля соперника. Подача открытой стороной ракетки Смотрим видео Ответьте на вопросы коротко. За правильный ответ вы получаете 1 балл. 1. Как называется площадка для игры в бадминтон? 2. Каковы размеры площадки для бадминтона? 3. Какова высота сетки в бадминтоне? 4. Сколько игроков может играть в бадминтон в одной команде? 5. Из сколький партий состоит игра в бадминтон? Ответы на вопросы вы найдете в предложенных вам видеороликах. Ответы присылайте мне на почту. Дом.задание. Ежедневно выполняйте утреннюю зарядку. Разгибание рук в упоре лежа 3х8-10 раз. Всего вам доброго, будьте здоровы!
| |
|
| |
| Просмотров: 174 | |
| Всего комментариев: 0 | |