Физическая культура 08.02.2022 г
| Всем добрый день! Сегодня на занятии мы будем совершенствовать технику выполнения изученных элементов баскетбола: - передачи мяча двумя руками от груди в движении; - ведения мяча; - бросков в корзину с места. Цели урока.1.Содействовать гармоничному физическому развитию, формированию правильной осанки. 2. Овладение основными элементами техники игры в баскетбол. 3. Формирование ценностной ориентации на здоровый образ жизни, соблюдение личной гигиены. Перед началом занятия необходимо подготовить свой организм к предстоящей работе. Выполните ходьбу различную с выполнением упражнений на осанку и укрепление мышц голеностопа. ОРУ в движении и на месте. Выполните прыжки со скакалкой на скорость 20 сек. 1. Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Видео 1 видео 2 2. Совершенствование техники ведения мяча. видео 1 видео 2 3. Броски в корзину с места. видео 1 видео 2 ДЗ. Ежедневно выполняйте разгибание рук в упоре лежа 3х8-10 раз. Поднимание туловища в сед 30 сек. Ответьте на вопросы, ответы пришлите мне на почту. Руководствоваться правилами ФИБА (Международная Федерация Баскетбола). 1. Какова продолжительность баскетбольного матча? 2. Сколько игроков одной команды одновременно присутствуют на площадке? 3. За сколько фолов (замечаний) игрок удаляется с площадки? 4. Сколько очков приносит результативный штрафной бросок, бросок со средней дистанции, бросок из-за 6-метровой линии. 5. Сколько судей обслуживает баскетбольный матч (на площадке)? 6. Каковы размеры баскетбольной площадки? 7. Какое количество замен разрешается делать в баскетболе? 8. Сколько времени дается игроку на вбрасывание мяча из-за боковой линии? 9. Сколько времени дается команде на атаку кольца соперника? 10.На какой высоте от пола находится баскетбольное кольцо? Будьте здоровы, не болейте!
| |
|
| |
| Просмотров: 131 | |
| Всего комментариев: 0 | |