Физическая культура 08.11.2021 г
Всем добрый день! Сегодня мы познакомимся с самостраховкой при падениях на основе вида спорта дзюдо. Задачи модуля: - научиться самостраховке при падении на спину. Цели модуля: - содействовать гармоничному физическому развитию обучающихся; - воспитывать потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями, избранным видом спорта; - формирование у учащихся навыков здорового образа жизни через мотивацию к занятиям физическими упражнениями и спортом. Планируемые результаты: - уметь выполнять самостраховку при падении на спину; - уметь осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата; - позитивная мотивация учащихся к бережному отношению к собственному здоровью, к занятиям физическими упражнениями. Ребята, сначала выполните ОРУ и упражнения на гибкость. Повторите группировку в трех положениях: сидя, присев, лежа на спине. А теперь внимательно посмотрите первую часть ролика, где речь идет о самостраховке при падении на спину. падение на спину из положения присев Выполните падение назад на спину: - из положения сидя ноги врозь; - из положения присев. Домашнее задание. Ответьте на вопросы. 1. Для чего при падении выполняется активный удар ладошками по мату? 2. С какой целью при падении на спину подбородок необходимо прижать к груди? 3. Для чего перед занятиями дзюдо необходимо сделать разминку? 4. Какие гимнастические упражнения помогут легче усвоить элементы дзюдо. 5. Могут ли девочки заниматься дзюдо! Ответы присылайте на email: vasiliyvainilov@gmail.com Девочки, ежедневно выполняйте комплекс утренней гимнастики. Будьте здоровы, не болейте!
| |
|
| |
| Просмотров: 235 | |
| Всего комментариев: 0 | |