Физическая культура 11.04.2022 г.
| Раздел программы . Бадминтон. Тема урока. 1. Правила игры в бадминтон. 2. Подача открытой и закрытой стороной ракетки. 3. Ошибки, допускаемые при подаче в бадминтоне. Задачи урока. 1. Повторить правила игры в бадминтон. 2. Изучить ошибки, допускаемые при подачах. 3. Совершенствовать технику выполнения подач открытой и закрытой стороной ракетки. Еще раз посмотрите видео, где показана разминка бадминтониста, стойки бадминтониста, способы держания ракетки, правила выполнения подачи открытой и закрытой стороной ракетки. Правила игры в бадминтон Смотрим видео Техника подачи в бадминтоне Правильная подача в бадминтоне не зависит от того, кто игрок – правша или левша. Самое важное правило техники подачи: - ракетка должна начинать движение снизу; - во время удара ракетка не должна быть выше 115 см от пола; - ракетка должно совершать плавное, слитное поступательно движение вперед без пауз. Чтобы отправить волан в полет, необходимо просто отпустить его, разжав пальцы. Для подачи нужно слегка отвести кисть руки назад, затем совершить резкое движение вперед. Подача открытой и закрытой стороной ракетки. Смотрим видео Ошибки при выполнении подачи. Смотрим видео Дом.задание. Ежедневно выполняйте утреннюю зарядку. Разгибание рук в упоре лежа 3х8-10 раз. Всего вам доброго, будьте здоровы!
| |
|
| |
| Просмотров: 171 | |
| Всего комментариев: 0 | |