Физическая культура 16.11.2021 г
Всем добрый день! Сегодня мы продолжим знакомиться с самостраховкой при падениях на основе вида спорта дзюдо. Задачи модуля: - повторить самостраховку при падении на спину; - научиться самостраховке при падении вперед, на бок Цели модуля: - содействовать гармоничному физическому развитию обучающихся; - воспитывать потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями, избранным видом спорта; - формирование у учащихся навыков здорового образа жизни через мотивацию к занятиям физическими упражнениями и спортом. Планируемые результаты: - уметь выполнять самостраховку при падении на бок, вперед; - уметь осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата; - позитивная мотивация учащихся к бережному отношению к собственному здоровью, к занятиям физическими упражнениями. Ребята, сначала выполните ОРУ и упражнения на гибкость. Повторите группировку в трех положениях: сидя, присев, лежа на спине. Перед началом освоения самостраховки при падениях необходимо выполнить акробатические упражнения: - кувырок вперед; - два кувырка вперед слитно; - кувырок назад; - "мост"; - стойка на лопатках с последующим перекатом назад через левое (правое) плечо. А теперь внимательно посмотрите ту часть ролика, где речь идет о самостраховке при падении вперед, на бок. Смотрим ролик.Самостраховка при падении на бок, вперед Домашнее задание. Ответьте на вопросы: 1.Назовите дату основания дзюдо. 2.Кто является основателем дзюдо? 3.В каком году была открыта первая в России школа дзюдо? 4.В каком году дзюдо включили в программу Олимпийских Игр? 5.Кто из известных людей занимался этим видом единоборств? Ответы на вопросы самостоятельно найдите в интернете и присылайте мне на почту. Ребята! Ежедневно выполняйте комплекс утренней гимнастики. Будьте здоровы, не болейте!
| |
|
| |
| Просмотров: 165 | |
| Всего комментариев: 0 | |