Физическая культура 05.04.2022 г.
Всем добрый день! Сегодня мы начинаем новый раздел программы БАДМИНТОН. Тема урока. 1. Правила игры в бадминтон. 2. Разминка бадминтониста. 3. Подача открытой стороной ракетки. Задачи урока. 1. Усвоить правила игры в бадминтон. 2. Разучить ОРУ и специальные упражнения бадминтониста. 3. Учиться выполнять подачу открытой стороной ракетки. Посмотрите видео, где показана разминка бадминтониста, стойки бадминтониста, способы держания ракетки, правила выполнения подачи открытой стороной ракетки. Правила игры в бадминтон Смотрим видео Разминка бадминтониста. Смртрим видео Подача в бадминтоне Бадминтон – это игровой вид спорта, в который играют один на один или два на два. Всю игру принято называть встречей, которая делится на два гейма. Одним из ключевых факторов победы в матче – эффективная подача, а также правильно отработанный прием подачи в бадминтоне, когда принимающая сторона отбивает волан и дает начало гейму. Подача – это момент передачи кинетической энергии от ракетки к волану, который должен начать движение по направлению к полю соперника. Хорошо выполненная подача заставляет противника прилагать большие физические усилия, чтобы отбить волан, и в итоге усталость и снижение концентрации внимания приведет к проигрышу. Техника подачи в бадминтоне Правильная подача в бадминтоне не зависит от того, кто игрок – правша или левша. Самое важное правило техники подачи: - ракетка должна начинать движение снизу; - во время удара ракетка не должна быть выше 115 см от пола; - ракетка должно совершать плавное, слитное поступательно движение вперед без пауз. Чтобы отправить волан в полет, необходимо просто отпустить его, разжав пальцы. Для подачи нужно слегка отвести кисть руки назад, затем совершить резкое движение вперед. Подача открытой стороной ракетки Смотрим видео Ответьте на вопросы коротко. За правильный ответ вы получаете 1 балл. 1. Как называется площадка для игры в бадминтон? 2. Что находится в руках у бадминтониста во время игры? 3. Как называется мяч в бадминтоне? 4. Что разделяет площадку для бадминтона на две равные части? 5. Какова высота сетки в бадминтоне? Ответы на вопросы вы найдете в предложенных вам видеороликах. Ответы присылайте мне на почту. Дом.задание. Ежедневно выполняйте утреннюю зарядку. Разгибание рук в упоре лежа 3х6-10 раз. Всего вам доброго, будьте здоровы!
| |
|
| |
| Просмотров: 168 | Комментарии: 1 | |
| Всего комментариев: 1 | |
0
| |
