Занятие с элементами тренинга ассертивности (уверенного поведения) «Будь уверен в себе!»
Цель: приобретение навыков уверенного поведения, навыков открытого выражения чувств, способов избавления от тревожности, способов повышения самооценки.
Ход тренинга.
Знакомство.
Здравствуйте! Я рада видеть вас здесь.
Сегодня мы поговорим о такой проблеме, как уверенность человека в себе, или ассертивность.
У каждого из нас есть уникальный жизненный опыт. Этот опыт наших переживаний, размышлений, простых и трудных решений имеет огромную ценность. Давайте начнем наше занятие со знакомства. Я попрошу вас назвать свое имя, причем так, как вы хотите, чтобы вас называли на протяжении нашей встречи. А также рассказать немного о себе. Представьте себя группе. Сообщите о себе что-то, что представляется вам важным и интересным для группы.
Понятие уверенности в себе.
Ассертивность – это способность человека быть уверенным в себе, умение отстаивать свои мысли и предположения перед массой людей. А также незави
...
Читать дальше »