Приветик всем!
Раздел программы:Легкая отлетика.
Темаурока:Медленный бег чередовании с ходьбой на длинные дистанции.
Смотрим и делаем разминку:https://www.youtube.com/watch?v=vZw3YBL_EkE
Смотрим и по возможности делаем:
ррол1 Смотирм и делаем:
рл2 Это для вашего кругозора,смотрим: https://drive.google.com/open?id=1R7l8GAQRpRmQYEG-viVDFxEkBc-7CtvM
Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима. (Елена Исимбаева)
Если кто-то не хочет бегать по утрам, то его уже ничто не остановит (Йоги
...
Читать дальше »