Добрый день ребята!
Сегодня на занятии мы:
- научимся перемещаться по площадке;
- повторим технику ведения мяча;
- повторим технику броска в корзину двумя руками от груди.
Современная методика спортивной тренировки требует серьезного и внимательного отношения к подготовке организма молодого баскетболиста к занятиям. Не секрет, что травмы у них происходят в основном по причинам:
1) пренебрежительное отношение к разогревающим, т.е. подводящим организм к нагрузкам, упражнениям;
2) отсутствие должной концентрации внимания во время тренировки.
С чего же начинается тренировка молодых баскетболистов? После построения и объяснения целей занятия занимающиеся бегут в среднем темпе вокруг площадки 2–3 мин., после чего приступают к разминочным упражнениям, задача которых – подготовить организм к предстоящей работе, разогреть мышцы, что, в свою очередь, позволит избежать травматизма. Задача тренера – научить молодых спортсменов выполнять необходимые разминочные упражнения перед каждым выхо
...
Читать дальше »