Учитель:Михайленко Н.Г. План: Тема: Перебрасывание мяча в парах друг другу с ловлей двумя руками
Совершенствовать подбрасывание и ловлю мяча
Развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, внимание
1.Комплекс общеразвивающих упражнений на месте: а) И.п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс:
наклоны головы
1 –влево;
2 – вправо;
3 – вперед;
4 – назад.
б) И.п. - ноги на ширине плеч, руки вверху:
вращение руками
1- 2 –вращение руками вперёд;
3- 4 – вращение руками назад.
в) И.п. - ноги шире плеч, руки на пояс:
наклоны туловищем
1- наклоны туловища вперед;
2- наклоны туловища назад;
3- наклоны туловища влево;
4- наклоны туловища вправо.
г) И.п. – сед на левую ногу правую в сторону:
ру
...
Читать дальше »
