15:16 07.04.2020 Физкультура | |
| 4. Физкультура Тема: Подбрасывание и ловля волейбольного мяча с отскоком от пола. Подбрасывание и ловля волейбольного мяча с одним-двумя шагами в правую и левую сторону. План урока: 1. Основные виды движений: • Подбрасывание малого мяча и ловля его двумя руками 10-15 раз, после небольшой паузы повторить 3 раза. • Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, свободно махая руками. При подбрасывании мяча, обратить внимание, что подбрасывать мяч надо перед собой, следить за его полетом и ловить, не прижимая к груди. В прыжках- энергично отталкиваться от пола или земли и приземляться на полусогнутые ноги. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |