15:22
09.04.2020 Физкультура
Тема: Подбрасывание и ловля волейбольного мяча с отскоком от пола. Подбрасывание и ловля волейбольного мяча с одним-двумя шагами в правую и левую сторону.
План урока:
1. Основные виды движений:
• Подбрасывание малого мяча и ловля его двумя руками 10-15 раз, после небольшой паузы повторить 3 раза.
• Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, свободно махая руками.
При подбрасывании мяча, обратить внимание, что подбрасывать мяч надо перед собой, следить за его полетом и ловить, не прижимая к груди.
В прыжках- энергично отталкиваться от пола или земли и приземляться на полусогнутые ноги.
Категория: 2-Б | Просмотров: 44 | Добавил: yakssyushka | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar