12:39 23.04.20 Физическая культура | |
| Учитель:Михайленко Н.Г. План: Тема:Перебрасывание мяча в парах друг другу с ловлей двумя руками. Броски мяча в пол с последующей ловлей двумя руками. Броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель.Продолжаем совершенствовать свои движения и упражнения с передачей мяча, развиваем ловкость, силу,выносливость. 1.Комплекс общеразвивающих упражнений на месте: а) И.п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс: наклоны головы 1 –влево; 2 – вправо; 3 – вперед; 4 – назад. б) И.п. - ноги на ширине плеч, руки вверху: вращение руками 1- 2 –вращение руками вперёд; 3- 4 – вращение руками назад. в) И.п. - ноги шире плеч, руки на пояс: наклоны туловищем 1- наклоны туловища вперед; 2- наклоны туловища назад; 3- наклоны туловища влево; 4- наклоны туловища вправо. г) И.п. – сед на левую ногу правую в сторону: руки перед грудью, перекаты с левой ноги на правую 1- перекат влево; 2- перекат вправо. 2. Работа по теме урока Упражнения: -Перебрасывание мяча в парах друг другу с ловлей двумя руками. -Броски мяча в пол с последующей ловлей двумя руками. -Броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель -Упражнения с передачей и ловлей мяча. -Подбрасывание малого мяча и ловля его двумя руками 10-15 раз. 3.Игра «Охотники и зайцы» Делайте по утрам зарядку и соблюдайте правила личной гигиены!Будьте здоровы! | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |