00:27
Физическая культура 03.04.20 Учитель:Михайленко Н.Г.
Тема:Основные понятия и элементы спортивных игр.[/color]
План изучения темы:
1. Выполнить
1.И.П - ноги врозь.
1.- бросить мяч в пол правой рукой.
2.- поймать двумя руками.
3.- то же другой рукой.
4.- поймать.
2). И.п. – то же.
1.- подняться на носки мяч передать через верх в левую руку.
2.- и.п.
3.- то же.
4.- и.п.
3). И.п. – руки вверху.
1.- наклон влево, передать мяч в левую руку.
2.- и.п.
3.- то же в другую сторону.
4.- и.п.
4). И.п. – ноги врозь.
1.- бросить мяч вверх.
2.- поймать двумя руками.
3.- то же.
4.- и.п.
5). И.п. – то же.
1.- бросить мяч вверх правой рукой.
2.- поймать левой.
3.- бросить левой.
4.- поймать правой.
6). И.п. – то же.
1.- бросить мяч вверх, хлопок.
2.- поймать мяч двумя руками.
3.- то же другой рукой.
4.- поймать.
7). И.п. – ноги вместе.
1.- бросить мяч вверх одной рукой.
2.- перевернуться на 180.
3.- после отскока мяча от пола поймать.
4.- и.п.
[color=blue]3. Игры и игровые задания с метаниями
«Успей поймать», «Передай мяч».</span>[/font]
Категория: 1-Б | Просмотров: 56 | Добавил: businka03747 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar