08:23 Физическая культура Гончарук Л.И 07.04.2020 | |
| Тема:медленный бег по естественной местности в чередовании с ходьбой до 1000 м. Делаем разминку:разминка после разминки,бег на месте,затем все по 15 сек:приседание,сгибание рук,наклоны туловища,пресс,прыжки на двух на месте,выпрыгивание из приседа.И отдых ,после отдыха продолжить бег и все по 15 сек. Качаем пресс:пресс Улыбнитесь:мульт | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |