08:23
Физическая культура Гончарук Л.И 07.04.2020
Тема:медленный бег по естественной местности в чередовании с ходьбой до 1000 м.
Делаем разминку:разминка
после разминки,бег на месте,затем все по 15 сек:приседание,сгибание рук,наклоны туловища,пресс,прыжки на двух на месте,выпрыгивание из приседа.И отдых ,после отдыха продолжить бег и все по 15 сек.
Качаем пресс:пресс
Улыбнитесь:мульт
Просмотров: 54 | Добавил: goncaruklubov394 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar